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22.①（而）一些非科学的运动健身方式②选择不适宜的运动形式和强度③都需要个性化运动“处方”（每写出一处给2分，意思答对即可.）【参考译文】赵莹，字元辉，华下人。赵莹风度俊美，性情纯厚恭谨。后梁龙德年间，开始当官担任康延孝的从事。高祖进入洛阳后，派赵莹携带书信出使契丹报谢，返回后，加封光禄大夫兼吏部尚书，主管户部。当初，赵莹担任从事一职时，遭逢母亲去世而服丧，高祖不让回归华下服丧，赵莹就穿着粗麻布制成的丧服跟随高祖左右，有人因此非议他，等到入阁为相，以敦厚谦让提拔后学为己任。晋少帝即位，拜为守中书令。第二年，任检校太尉本官，外出担任晋昌军节度使。这时，天下发生大蝗灾，他命令辖区内捕蝗虫的人，抓到一斗蝗虫，就给一斗粟米，使饥饿的人得到救助，远近的人都称赞他。开运末年，冯玉、李彦韬执政，因桑维翰才能名望一向过重，而赵莹柔顺而能控制，因此，一同拥举他，于是罢除桑维翰宰相调出京城，恢复赵莹相位，加封弘文馆大学士。等到李崧、冯玉商议派兵对付赵延寿时，让杜重威担任都督部署，赵莹私下对冯立、李崧说：“杜重威是皇室至亲，他所希求的不曾如愿，心中常常不快，怎么可以再给予兵权？如果边陲有战事，只有李守贞可以担任将领。”等到契丹攻陷京城后，契丹国主迁徙少帝到北方塞上，赵莹与冯玉、李彦韬一起跟从前往，契丹永康王即位，任命赵莹为太子太保。后周广顺初年，周太祖派尚书左丞田敏向契丹禀报，在幽州碰上了赵莹。赵莹悲叹惆怅不已，并对田敏说：“老朽漂零异乡寄居在这里，最近听说妻室去世，孩儿无恙，幸蒙朝廷皇帝倍加抚恤存爱，东京旧宅本来属于公家，也听说皇上优待恩宠特别给予好的价钱收购，老夫至死无以报答。”于是向南叩头，涕泪横流。不久，赵莹在幽州去世，时年六十七岁。赵莹刚染上疾病时，便派人向契丹国主祈求禀告，希望让他这把老骨头送回后周，让羁旅他乡的魂魄有幸复归故土，契丹国主哀怜并答应了他。等到去世，就派他的儿子赵易从和家中几位人护丧回归，还派遣大将护送灵柩到京城。周太祖感慨良久，下诏追赠太傅，还赏赐他的儿子五百匹丝绢，以办理丧事，并让送回安葬在华下故里。3